屯食物時，應考慮食物的新鮮度、耐儲存性和多樣性。以下是一些推薦的食物類型：
乾貨蔬菜。如乾蘑菇、乾海帶、乾腐竹、粉條、梅菜乾、乾蘿蔔、乾豆角等，這些蔬菜經過脫水處理，易於保存，只需用熱水泡發即可烹飪。
主食。如大米、麵粉，這些是日常飲食中重要的碳水化合物來源，建議購買真空包裝或塑封好的產品，以延長保存時間。
肉類。如雞肉、鴨肉、魚肉、豬肉、牛排、凍蝦、雞胸肉等，肉類富含蛋白質和營養，適合長期保存，應使用保鮮袋密封後放入冰櫃冷藏。
速食食品。如自嗨鍋、方便麵、螺螄粉、酸辣粉、速凍餃子、包子、蔥油餅等，這些食品方便快捷，適合忙碌或緊急情況下的飲食需求。
奶製品和豆類。如常溫奶、奶粉、雜糧豆類（小米、糙米、綠豆、紅豆）等，這些食物營養豐富，適合長期儲存。
水果和零食。如蘋果、梨、橙子、橘子、柚子、檸檬、餅乾、堅果、小麵包、肉乾、朱古力、紅棗、葡萄乾等，這些食物既可以提供營養，也可以作為休閒食品。
食用油。對於家庭存儲，建議購買兩桶約5升的食用油，以滿足日常烹飪需求。
此外，還可以根據個人口味和需求，適當儲備一些特定的食物，如凍肉、雞蛋、速凍食品、乾制食品/脫水蔬菜包、加工肉製品等。在存儲食物時，應注意乾燥、陰涼、通風，避免直接暴露在陽光下，以延長食物的新鮮度和保存時間。同時，根據家庭人口和飲食習慣，合理規劃購買和儲存的食物量。