崀山一日游的攻略可以按照以下順序進行：
上午出發。從長沙出發，前往崀山，預計上午十點左右到達紫霞峒景區，遊玩時間大約一個半小時。
紫霞峒景區。紫霞峒是一個盆型谷地，周圍有紅褐色的赤壁丹霞，夕陽斜照時反射出萬道霞光，非常美麗。景區內有樂天樓、青蛙石、紫溪岩、大佛石、象鼻石等觀景點，以及紫霞天橋、尖刀巷、攬勝亭和觀景台等景點。站在觀景台的觀景台上，可以欣賞到高達百米的丹霞赤壁和周圍的田園風光。
午餐。可以在景區周邊的農家樂或縣城的酒店享用當地的特色美食，如血醬鴨、黃燜雞、一鵝三呷、清燉甲魚、豬血丸子、臘肉香腸、夷江魚、蕨芭條、野山菌、野竹筍等。
下午遊覽天一巷。天一巷以其狹窄和涼爽的特點著稱，最窄處只有0.33米，全長238.8米。在這裡可以體驗徒步的樂趣，同時欣賞到一線天的自然奇觀。
晚上返回。完成天一巷的遊覽後，可以根據自己的行程安排返回住處或繼續探索其他景區。
此外，崀山景區的開放時間為4月1日至10月31日（07:30-17:30，16:30停止入園），11月1日至次年3月31日（08:00-17:00，16:00停止入園）。門票價格方面，A線套票成人價為180元（網上預定160元），B線套票成人價為140元（網上預定130元）。根據個人喜好和時間安排，遊客可以選擇不同的遊覽路線和景區進行訪問。