工作生活平衡是什麼

工作與家庭平衡

工作生活平衡，也稱爲工作與家庭平衡，是指個人在工作、家庭和養生之間取得和諧統一的狀態。

工作生活平衡有助於維護身心健康，提高生活質量，實現工作和生活的和諧統一。這種平衡並不意味着工作和家庭方面的絕對平等，而是一種根據個人情況和優先級合理分配時間和精力的過程。工作生活平衡的實現有助於提高工作效率，同時保持個人生活和社交活動的質量。