希望感是人生的必需品，它關乎情緒和行為。充滿希望感的人身心更健康，學習成績會更好，親密關係也會更加長久。希望感是一種信念，即相信未來會比現在更好，並且相信自己有一定的力量去實現這一點。這種信念的核心是「agency」，意味著不僅覺得未來會好，還覺得自己是實現這個未來的重要力量。擁有希望感的人不僅有目標或願望，還擁有實現目標的策略和強大的動力去實施這些策略。
希望感和樂觀不同。樂觀是一種「不管怎麼樣事情總會變好」的價值觀，而擁有希望感的人會通過自己的行動獲得更好的未來。即使目標沒有達成，他們也不會讓整艘希望的船沉入水底，而是會放棄不切實際的目標，尋找新的可能的目標。
神經科學的研究表明，希望感與大腦內的兩個區域有關聯：當我們感覺到希望時，大腦的前喙扣帶皮質會變得活躍，這是管理我們情緒的區域；此外，前額葉皮質也與希望感正相關，這是激發我們思考和行動的區域。
我對生活充滿希望的原因是因為心中有夢，還未實現，我不能放棄。以夢為馬，不負韶華，這便是對生活充滿希望的理由。在應當奮鬥的年紀里，我們任重而道遠。