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平蘑吃法

平菇是一種營養價值高的菌類食材,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些常見的平菇做法:

家常炒平菇。將平菇清洗乾淨後撕成小朵,先用開水焯熟後瀝乾水分。在鍋中加油熱後放入蒜片、辣椒段炒香,再加入平菇翻炒。加入生抽、鹽調味,最後打入雞蛋液炒至定型,快速翻炒均勻即可。

爆炒平菇。將平菇焯水後瀝乾,用蒜末、小米辣炒香,加入平菇翻炒,加生抽、蚝油、辣椒麵調味,撒上香菜即可。

炸平菇。將平菇洗淨撕條後加鹽靜置,擠乾水分。用雞蛋、麵粉、澱粉、鹽、五香粉、花椒粉調成糊狀,掛糊後中小火炸至金黃。

平菇煎蛋湯。將平菇撕成小條沖洗乾淨,擠乾水分。先煎熟雞蛋,再炒蒜末、平菇,加水煮沸後加入雞蛋塊和適量調味料。

清炒平菇。將平菇切小塊,翻炒至出水後加入蒜末、鹽、生抽和蚝油調味,最後撒上蔥花。

平菇丸子湯。將平菇切碎與豬肉混合攪拌成肉泥,加入蓮藕、調料製成丸子煮熟,加入香菜即可。

番茄青椒炒蘑菇。先將蔥蒜末爆香,加入番茄炒熟,再放入平菇和青椒翻炒均勻,最後加入水澱粉調味。

平菇青椒雞蛋。先炒雞蛋備用,再炒香蔥蒜,加入平菇和青椒翻炒,最後加入調好的醬汁大火翻炒收汁。

這些方法都能充分展現平菇的獨特風味,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的做法。