在《幻塔》遊戲中，玩家可以通過製作不同的食物來獲得各種效果，以下是一些食物的配方及其效果：
甜石榴果汁。配方為磷光石榴、蜂蜜、氣泡水；效果為恢復600耐力，瞬間恢復(16%+29000)生命值。
炎龍果茶。配方為炎龍果、蜂蜜；效果為恢復10點飽食度，增加火焰攻擊1%，火焰攻擊70，持續900秒。
藤壺海鮮披薩。配方為藤壺、赤米基麥、洋蔥；效果為恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值。
蕨菜湯。配方為蕨菜、生菜；效果為恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值。
松籽可可。配方為松果、可可豆、牛奶；效果為恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值。
可可牛奶。配方為可可豆、蜂蜜、牛奶；效果為恢復10點飽食度，增加冰凍抗性10%，冰凍抗性130，持續900秒。
雪鵑茶。配方為雪娟、牛奶、蜂蜜；效果為恢復10點飽食度，增加冰凍攻擊1%，冰凍攻擊70，持續900秒。
蕨菜餅。配方為蕨菜、赤米基麥；效果為恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值。
以上是部分食物配方及其效果，遊戲中還有許多其他食物，每種都具有獨特的效果和配方。