彝族主要分布在中國的雲南省、四川省、貴州省和廣西壯族自治區，其中雲南省是彝族最大的聚居區。
根據《中國統計年鑑-2021》的數據，彝族的人口數為9830327人，雲南省擁有大約600萬的彝族人口，占全國彝族總人口的60%以上，四川省是彝族的第二大聚居區，擁有約200萬彝族人口，占全國的20%左右，貴州省和廣西壯族自治區分別擁有約100萬和80萬的彝族人口，分別占全國彝族總人口的10%和8%左右。
此外，彝族人口還分散在中國其他一些地區，如湖南、湖北、重慶、甘肅、陝西、河南、北京等，但人數較少，多為散居或遷徙而來。在東南亞國家如越南、寮國也有少數彝族支系分布。