西藏徒步旅遊的攻略主要包括幾個重要的徒步線路和行程安排。重要的徒步線路有：
庫拉崗日線路。這是一個較為困難的線路，全程大約33公里，海拔在4200-4900米之間。這個線路需要6天5晚，其中徒步3天。這個線路特色是6座7000米以上的山峰和長達10公里的冰川。
岡仁波齊線路。這個線路全程大約55公里，海拔在4800-5650米之間，需要10天9晚，其中徒步2天。岡仁波齊是西藏阿里的一座山峰，同時也是佛教、本教、印度教、耆那教四大宗教的信仰中心。
希夏邦馬線路。這個線路全程大約60公里，海拔在4600-5200米之間，需要11天10晚，其中徒步7天。希夏邦馬是中國境內唯一的8000米級山峰，主峰海拔8027米。
珠峰東坡線路。這是一個非常困難的線路，全程大約94公里，海拔在4000-4690米之間，需要13天12晚，其中徒步8天。這條線路是世界十大經典徒步路線之一，可以近距離看到多座8000米以上的山峰。
行程安排方面，一般是從拉薩開始，首日抵達拉薩後入住酒店休息，為高原之旅做準備。第二天開始探索周邊的自然和文化景觀，如巴松措、雅尼濕地、雅魯藏布大峽谷等。在林芝深入體驗藏族文化，參觀藏家，品嘗當地美食。之後返回拉薩，途中遊覽羊卓雍措和拉薩河。最後一天參觀布達拉宮和大昭寺廣場，感受藏族宗教文化。