忌生冷指的是什麼

忌生冷主要指的是避免食用未煮熟的食物和性質寒涼的食物。

未煮熟的食物通常指生魚片、刺身等未經烹飪處理的食物。性質寒涼的食物包括冷飲、冰淇淋、冰棍、冰鎮啤酒、冰鎮飲料，以及某些水果和蔬菜，如西瓜、苦瓜等。中醫認為，生冷食物可能對脾胃造成損傷，影響消化吸收功能，以及藥物的有效吸收。因此，在服用中藥或患有某些疾病時，通常會建議忌食生冷食物。