快速泡糯米的方法主要包括以下幾個步驟：
清洗糯米。首先，將糯米放入容器中，用清水反覆沖洗，直到水變清亮，以去除表面的雜質，確保糯米的乾淨純正。
浸泡糯米。清洗後，把糯米放入容器中，加入足夠的清水，使水位高於糯米表面，一般以高出2~3厘米為宜。然後讓糯米浸泡足夠的時間，根據糯米品種和天氣溫度，通常需要8~12小時，直至糯米變得柔軟易碎。
瀝水和濾乾。泡發後，將糯米倒入濾網或籃子中，讓多餘的水分完全瀝乾，這一步很重要，因為過多的水分會影響粽子的口感和成型。
調味（可選）。根據個人口味，可以在糯米中添加一些調味料，如食用油、醬油、鹽、白糖等，攪拌均勻後即可使用。
請注意，在浸泡糯米的過程中，要避免陽光直射和高溫環境，以免影響糯米的口感和質量。如果使用自來水浸泡，最好先將水靜置一段時間，待其中的氯氣揮發後再使用。濾水時要徹底，確保糯米中沒有多餘的水分，以免影響包粽子的操作和口感。