下載國外APP的方法有多種，以下是一些可行的方法：
通過應用市場下載。打開你的應用市場，搜索你想要下載的APP，比如Instagram。如果應用市場內沒有該APP，你可以嘗試從第三方網站下載。點擊“獲取”，進入第三方網站，然後根據網站提供的下載選項進行下載。
通過APP官方網站下載。對於很多國外軟件，它們的官方網站會提供APP的下載鏈接。你可以在iPhone的瀏覽器中打開APP的官方網站，找到下載鏈接後進行下載和安裝。
使用蘋果數據管理工具。例如牛學長蘋果數據管理工具，這類工具允許你無需Apple ID賬號，簡單幾步就可以完成海外APP的下載和安裝。
保存第三方網址。如果某個APP在應用市場內連第三方網站鏈接都沒有，建議保存一箇可靠的第三方網址。例如，對於在應用市場難以找到的SASAHK APP，你可以直接從保存的第三方網址進行搜索和下載。
請根據需求和設備類型選擇合適的方法進行下載。