要催促物流，可以採取以下幾種方法：
直接聯繫快遞公司。如果是寄件人，可以直接聯繫快遞公司。如果是收件人，可以聯繫發貨方，由發貨方與快遞公司對接。
聯繫發貨方。如果是網購的商品，可以直接聯繫商家，讓商家與快遞公司溝通，催促快遞的送達。
直接聯繫快遞員。如果快遞已經在派送過程中，可以直接聯繫負責派送的快遞員，了解快遞情況。在某些情況下，可以直接去收貨點自行取件。
使用線上客服或官方熱線。可以通過快遞公司的線上客服或撥打官方熱線電話聯繫人工客服，以催促派送。
查詢物流信息。通過快遞公司的官方網站或手機套用查詢快遞的實時物流信息，了解當前狀態。
國家郵政局申訴網站。如果上述方法均無效，可以登錄國家郵政局申訴網站進行申訴。
多途徑催促。結合使用多種方式（如線上諮詢、微信等）聯繫快遞公司，以提高處理速度。
此外，如果物流長時間沒有更新或更新異常，建議及時聯繫相關方面進行查詢和催促。