清潔跑步鞋的方法取決於鞋子的材質和污漬的程度，主要有以下幾種：
對於網面跑步鞋，可以使用洗衣液和牙膏混合水，用軟毛刷輕輕刷洗。對於鞋面和鞋底的污漬，可以使用硬毛刷配合球鞋清洗劑和溫水進行刷洗，之後用清水沖洗乾淨。
對於皮質運動鞋，可以使用洗潔精加水用百潔布蘸取輕輕刷洗。
對於翻毛鞋面，可以使用洗潔精和白醋混合水，用軟毛刷來回刷洗。
對於白色網面，可以使用洗衣液或衣領淨浸泡後刷洗。
對於頑固污漬，可以使用風油精或白醋輕輕擦拭。
在清潔過程中，應注意使用正確的清潔劑和工具，避免使用可能損害鞋子材質的清潔劑。在清洗後，應使用衛生紙包裹鞋子晾乾，避免陽光直射導致鞋子發黃或變形。