怎麼努力也沒辦法

當感到努力了卻仍然無法實現目標時，可以採取以下措施：

充分認識這種心理狀態。接受並理解這種感受，因爲它是一種常見的經歷。

制定一些小的目標，逐個達成。將大目標分解爲更小、更易實現的部分，逐一攻克。

多看一些努力獲得成功的事例。通過這些例子，可以受到啓發和激勵。