去銀行換日幣的方法主要有以下幾種：
前往銀行櫃檯。攜帶有效身份證件和需要兌換的人民幣現金，前往中國銀行的櫃檯或外匯服務窗口。在櫃檯，您需要提供個人身份證明文件、兌換金額和希望兌換的日元金額，銀行工作人員會覈實匯率和手續費。
使用銀行應用程序。例如，在工行app中，您可以進入理財中心選擇結售匯，然後找到日元選項進行兌換。
使用ATM機。如果您的錢在銀行卡里，您可以在ATM機上自助兌換日元，之後再到銀行櫃檯取現。
網上銀行購匯。登錄網銀，選擇投資理財，點擊結售匯，選擇人民幣購匯，然後到銀行取現。
請注意，不同銀行可能會有不同的兌換政策，建議提前諮詢銀行以獲取最準確的信息和流程。