拆耳釘的方法取決於耳釘的類型，常見的類型及拆卸方法有：
蝴蝶扣耳釘。使用兩隻手指輕輕捏住耳釘的前端，固定住耳釘頭，避免其在操作中移動。然後用另一隻手的大拇指和食指抓住蝴蝶扣的一側，輕輕擰動並向後拔出。
螺絲扣耳釘。這種耳釘需要旋轉取下。使用拇指和食指固定耳釘頭，然後輕輕旋轉並拔出。
完整的耳圈。對於這種耳釘，需要使用兩隻手輕輕向兩邊拉開。
耳扣耳針。對於可以擰動的耳扣耳針，反手固定住前端耳圈，正手在耳洞後方慢慢向後拉開即可取下。
在取下耳釘之前，確保雙手已經清潔，可以使用酒精進行消毒。如果耳洞周圍有充血、水腫、化膿、潰爛或皮膚與耳釘粘連等情況，建議先進行適當的處理或諮詢專業人士。在取下耳釘後，應對耳洞進行適當的消毒處理。如果對取下耳釘後耳朵的狀態感到不適或有問題，應及時就醫。