拯救婚姻的關鍵在於溝通、理解、和自我反省。以下是一些可以有效實施的方法：
增進理解。嘗試發現和理解對方的優點，而不是只關注缺點，這樣做有助於從負面情緒中走出來，增進彼此的理解和感情。
改善溝通。遇到問題時，避免爭執和逃避，而是應該把問題坦誠地放到桌面上討論，用心傾聽對方的感受，理解對方的觀點，這有助於增進情感交流和依賴。
換位思考。在婚姻生活中，尤其是在衝突時刻，嘗試從對方的角度思考問題，這有助於增加理解和減少誤解。
適時寬恕。如果一方有問題，但雙方仍希望挽救婚姻，那麼適時的寬恕是重要的，考慮是否這段感情值得繼續，如果答案是肯定的，那麼可以嘗試寬恕對方。
找到問題根源。了解矛盾和衝突的根源非常重要，這有助於從根本上解決問題，而不是只是暫時緩解矛盾。
尋求專業幫助。如果夫妻雙方嘗試過各種方法仍無法解決問題，可以考慮尋求專業的婚姻輔導或心理諮詢，專業的幫助可以提供新的視角和建議，幫助夫妻雙方找到解決問題的方法。