拯救自己，首先需要接受和原諒過去的自己，從中吸取經驗教訓，並對未來抱有期望和信心。以下是一些具體的方法：
接受和反思：
接受過去的自己，無論好壞，都是成長的一部分。通過反思和總結，理解自己的行為和決策背後的原因，從而避免重複錯誤，為未來鋪路。
積極行動：
克服猶豫不決的心態，找到合適的方法和方向，然後勇敢地去實踐。行動是通往改變的橋梁，只有做了，才能驗證想法的可行性和有效性。
跳出舒適區：
探索未知的領域，嘗試新的事物，挑戰自己的舒適區。這樣做不僅有助於個人成長，還能發現新的興趣和潛能。
學會拒絕，懂得取捨：
在生活和工作中，學會拒絕不必要的請求和活動，專注於真正重要和有意義的事物。這樣可以幫助你節省時間和精力，集中精力在更有價值的目標上。
自我提升：
在困境中，不要依賴他人，而是通過自我提升和內在的成長來擺脫困境。這種成長可以是個人的技能、知識或心態上的提升。
通過上述方法，你可以逐步實現自我拯救和成長。記住，每個人的成長道路都是獨特的，不必與他人比較，只需專注於成為更好的自己。