接受失去可以從以下幾個方面進行：
轉移注意力。嘗試從失去的角度轉換到擁有的角度，回想自己曾經擁有的幸福時光。
整理情緒。重新回到日常生活中，學會接受無法改變的事情，向前看。
找到紀念的方式。在特定的時間或地點去紀念失去的人或事。
好好照顧自己。這個階段對自己好一點非常重要。
珍惜現在。理解人生無常，更好地珍惜和享受當下。
時間治療。隨着時間的推移，情緒上的痛苦會逐漸淡化。
尋找意義。在悲劇中尋找生活的意義，這有助於更好地治療因喪失帶來的創傷，從而更加積極地生活。
接受痛苦。理解痛苦永遠不會完全消失，接受這個想法，不需要與之鬥爭。
釋放靈魂。通過寫信等方式表達對已失去親人或關係的感受和愛，幫助自己和對方的靈魂得到釋放。
認識關係的脆弱性。理解任何關係都有可能被打破，這種失去並不是我們的錯，而是一種常態。
學會接受失去。接受失去帶來的沮喪、失落甚至絕望，並從中吸取教訓。
積極尋找新的關係。雖然失去一箇關係很痛苦，但積極尋找和維護新的關係，有助於繼續前進，走向更加美好的未來。