根據提供的信息，想要有效地與女性交流並吸引她們的注意，可以採取以下幾種方法：
輕微的肢體接觸。在日常互動中，如遞給她東西時，可以輕微地觸碰到她的手或手臂，這種輕微的肢體接觸可以拉近你們之間的距離。
創造自然的接觸機會。比如在看電影時，可以自然地邀請她幫你拿東西，這樣你們的手會有短暫的接觸。
使用幽默和輕鬆的開場白。觀察她的朋友圈或日常行為，用一些有趣的評論來開始對話，例如，如果她最近換了一個新的髮型，可以說「你的新髮型真好看，是不是在嘗試變成變色龍啊？」。
在細節上關心她。注意她的喜好和日常行為，比如她的穿著或小習慣，然後適當地給予讚美或關心。
保持真實的自我。不要過分在意結果或別人的看法，做自己就好。
適時的沉默和空間。有時候，適當地保持距離，不一直粘著對方，可以讓對方更加欣賞和珍惜你。
尊重和理解。了解女性的想法和感受，用理解和尊重的方式與她交流。
總之，與女性交流時，重要的是保持自然、真誠，並在細節上關心她。同時，也要學會適時地給予對方空間，讓關係自然發展。