泡枸杞時應注意以下幾點：
水溫。使用80度左右的溫開水泡枸杞，避免使用100度的沸水，以防止破壞枸杞的營養成分。
搭配。枸杞可以單獨泡水飲用，也可以與其他食材搭配泡水，如春季搭配黃芪，夏季搭配菊花，秋季則應注意乾燥可能需要的特定搭配。
清洗。在泡水前，用溫水清洗枸杞以去除表面灰塵和雜質。
比例。一般推薦每次泡水使用10到15克枸杞，大約10粒左右，糖尿病患者和脾胃虛弱的人應謹慎飲用。
泡製時間。將清洗乾淨的枸杞放入杯中，加入溫水後等待20到30分鐘再飲用，以便充分釋放枸杞中的營養成分。
次數。枸杞可以反覆沖泡，一般可泡2到3次，以充分利用其營養價值。
通過遵循這些指導原則，可以更好地享受枸杞帶來的健康益處。