用名字算命主要依據的是姓名學中的五格數理法，這是一種結合姓名筆畫數和陰陽五行相生相剋原理的算命方法。
這種算命方法主要流傳於華人聚集地區，如東亞和東南亞。在五格數理法中，姓名被分為天格、地格、人格、外格和總格，每個格子都有特定的筆畫數和意義。例如，人格是通過將姓氏和名字的第一個字的筆畫數相加來計算的，地格則是將名字中兩個字的筆畫數相加。通過這些計算，可以預測個人的命運吉凶。
此外，還有一些特定的分類，例如根據筆畫數來判斷個人是靠什麼「吃飯」，如靠臉蛋、異性、嘴巴或雙手等。不過，這些分類和解釋更多基於傳統觀念和文化習俗，並沒有科學依據。