使用衛生棉條的方法如下：
清潔雙手。使用衛生棉條前，需徹底清洗雙手，以減少細菌感染的風險。
準備衛生棉條。從包裝中取出衛生棉條，注意不要觸摸棉條的棉芯部分。
選擇合適的姿勢。可以選擇半蹲、坐在馬桶上或站立等姿勢，關鍵是確保自己舒適且能夠輕鬆操作。
推入導管。將衛生棉條的導管插入陰道，過程中可能會感到一些阻力，這是正常現象。確保導管插入正確位置，然後將棉芯推入陰道，保持棉線在體外。
檢查位置。確認衛生棉條的位置是否舒適，應幾乎感覺不到它的存在。
更換頻率。根據流量調整更換頻率，一般不超過6小時，流量大時需更頻繁更換。
注意事項。選擇無香味、適合自己流量的衛生棉條，第一次使用時可能需要一些練習，確保在光線充足的環境下操作，如有不適，立即停止並諮詢專業意見。
清潔和整理。使用後，徹底清潔雙手，將用過的衛生棉條和包裝紙丟入垃圾桶。