怎麼直腿，有以下幾種方法：
壓腿運動。可以通過側壓腿和正壓腿改變腿部的側向靈活性，對O型腿等有矯正效果，使腿部變得更直。
坐姿、走姿調整。保持正確的坐姿和走姿，可以修飾腿型，使腿部變直。例如：坐下時，在膝蓋間夾一張紙，這樣不僅可以使腿部變直，而且會促進血液循環。
補鈣和適度鍛鍊。補鈣和曬太陽能夠使骨骼吸收大量的鈣，會導致腿部骨骼和腿部變直；同時，臀橋、深蹲等鍛鍊和按摩、拉伸等也有助於矯正腿型。
佩戴腿型矯正器或靠牆站立。平時可以多靠牆站立，注意要把腰部挺直、腿伸直，才能夠達到把腿變直的效果，或者佩戴腿型矯正器使腿變直。但需要注意，每次站立的時間或佩戴矯正器的時間都不能太長，否則可能會對腿部造成損傷。
此外，對於腿部嚴重不直的情況，還可以通過外科矯形手術進行矯正，但一定要到正規醫院治療。
總的來說，直腿的方法需要根據個人情況選擇適合自己的方式，並持之以恆地進行鍛鍊和調整。同時，在日常生活中也要養成良好的生活習慣，避免翹二郎腿等不良姿勢，以保持腿部健康。