查看流量使用情況的方法有多種，具體取決於你使用的手機作業系統和運營商。以下是一些常見的方法：
手機設定。在手機的主螢幕上打開「設定」套用；在設定選單中，找到並選擇「連線與共享」或「網路與網際網路」（具體名稱可能因設備而異）；在相關選單中，選擇「流量使用情況」或類似的選項，你就可以看到流量使用明細，包括每月已使用的數據流量和可用數據流量。
運營商應用程式。下載並登錄你運營商的官方應用程式；在應用程式中，你可以直接查看到流量信息，這通常是最快捷的方式。
運營商官網或客服。訪問你運營商的官網，並登錄你的賬戶；在官網中，你可以查詢到流量使用情況的詳細數據；你也可以撥打運營商的客服電話，根據語音提示選擇流量查詢服務，客服人員會提供詳細的流量信息。
此外，某些手機（如華為手機）還支持通過特定的查詢功能來查看流量使用情況，例如撥打特定號碼或使用手機內的查詢功能。