要知道自己是否被跟蹤，可以注意以下幾個跡象：
感覺有人在觀察你。如果你在某些場合感覺到有人在暗中觀察你，這可能是一箇警示信號。
發現有人模仿你的行爲。如果你注意到有人模仿你的行爲，例如走路方式或動作，這可能是跟蹤者試圖消除自己的痕跡。
收到可疑的信息。如果你收到來自陌生人的奇怪信息，無論是通過手機短信、社交媒體還是其他渠道，這些信息可能包含威脅或請求，這也是一箇跡象。
發現家中有可疑的物品。如果你在家中發現一些不屬於你的物品，如陌生照片、竊聽器或其他設備，這可能意味着你的住所被監視或入侵。
發現自己的行爲被監視。如果你發現自己的行爲被監視或拍攝，比如在家中、辦公室或其他公共場所安裝了攝像頭或其他設備，這表明你可能被監視。
感覺有車輛或人員行爲異常。如果你感覺到有人或車輛異常地接近你，無論你改變路線或速度，他們仍然緊隨其後，這可能是跟蹤的跡象。
手機出現異常。如果你的手機電池電量快速耗盡或數據流量異常使用，這可能是被跟蹤的跡象，因爲跟蹤可能需要使用數據或監控設備。
車輛出現異常。如果你發現自己的車輛出現異常，如剎車失靈或其他機械問題，這可能是被跟蹤的跡象。
如果你懷疑自己被跟蹤，應儘快採取行動保護自己，並及時報警尋求幫助。同時，保持警覺並注意周圍環境是避免被跟蹤的關鍵。