要瞭解自己的前世，可以通過以下幾種方法進行探索：
觀察身體上的特殊標記。如額頭、臀部、腋下等部位的痣，被認爲可能是前世生活的印記。
記錄和分析夢境。包括經常夢見同一個地方或人物，或者夢見自己穿着奇怪的衣服等，這些可能是前世生活的反映。
通過催眠技術。在催眠狀態下，人們可能會回憶起前世的信息。
阿卡西記錄解讀。這是一種靈性實踐，通過連接所謂的生命之書來獲取前世信息。
需要注意的是，這些方法並沒有科學依據，它們更多地屬於靈性或心理學範疇的探索。因此，這些方法提供的信息應當作爲一種心靈探索的途徑，而非科學事實。