要判斷自己是否有蟯蟲感染，可以通過以下幾種方法進行自我檢查和診斷：
觀察臨牀症狀。蟯蟲感染可能引起皮膚紅斑、瘙癢、疼痛、紅腫、脫屑等症狀，特別是肛門和會陰部的夜間瘙癢。此外，還可能有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等腸道症狀，以及夜間睡眠不安、煩躁不安等症狀。
肉眼觀察。在夜間入睡後，蟯蟲會在肛門周圍爬行。可以觀察肛門、會陰等處是否有白色的小蟲子爬出，通常需要反覆檢查多次。
大便常規檢查。在醫院進行大便常規檢查，查找糞便中的蟲卵或成蟲。可以在早晨上廁所之前或者洗澡之前，用透明的膠紙或者棉籤在肛門周圍取樣後進行檢查。
血常規檢查。檢查嗜酸性粒細胞和白細胞計數，雖然不是直接方法，但可以作爲輔助診斷。
此外，還可以通過棉籤拭子法和透明膠紙粘貼法來檢查蟲卵或成蟲。對於兒童，家長可以在夜間觀察孩子肛門是否有蟲體排出。重要的是，如果懷疑蟯蟲感染，應及時就醫進行專業診斷和治療。同時，注意個人衛生，如勤洗手和定期清潔衣物，以減少感染風險。