打好桌球需要掌握以下技巧和原則：
基礎技術。正手攻球和反手撥球是基礎，學會這兩種技術可以很好地應對日常比賽。
發球和接發球。發球是桌球中非常重要的一環，能夠發出旋轉的球對於接好對方發來的旋轉球很有幫助。
步法和身姿。保持正確的站姿和靈活的步伐對於打球至關重要，如保持膝蓋微彎以保持穩定，左右移動時遠端腳先動，保持身體面向前方以利於快速反應和動作。
握拍。正確的握拍方式可以幫助更好地控制球拍，二指捏著，三指護著，松而不晃，緊而不僵。
旋轉的控制。理解並掌握不同旋轉的球（如上旋、下旋、側旋）對於提高技術水平非常重要。
細節處理。如處理短的下旋球、不正規的推擋等。
比賽策略。如發球搶攻，根據對手的變化調整自己的策略。
練習方法。平時練球時要模擬比賽場景，練習各種不同的來球和回球方式。
身體協調和呼吸控制。保持良好的身體協調能力和穩定的呼吸有助於在比賽中保持良好狀態。
總之，打好桌球需要綜合運用各種技術和策略，不斷練習和實踐是提高技術的關鍵。