自己打自己屁股的方法有很多種，但需要謹慎操作以避免傷害。以下是一些建議和方法：
使用工具。可以使用藤條、戒尺、木板、鋼尺或其他柔軟的物品，如果使用藤條，可以先將其在鹽水中泡一晚上以增加疼痛感。
製作打屁股機。可以製作一個裝置，使用風扇和皮帶或其他柔軟的物品。這種方法需要確保全全，避免設備意外啟動或部件飛出造成傷害。
手動打擊。可以直接用手拍打，這種方法可能疼痛感較輕，但風險較低。
姿勢建議。可以側躺在床上、站著、趴在床沿或坐在凳子上進行自打。
注意事項。無論使用哪種方法，都應確保全全，避免過度用力導致身體受傷。如果目的是改正錯誤或自我懲罰，重要的是從內心自發自覺地改正，而不是通過傷害自己來懲罰。
如果有心理或情緒問題需要解決，建議尋求專業的心理諮詢幫助。