解除社保的方法取決於具體情況，具體可參考如下：
如果處於離職狀態，社保短時間內斷繳，後期找到工作後，社保重新繳納，社保卡就會自動解封。如果是長期離職，可以以靈活就業人員或城鄉居民身份參加社保，恢復繳費後社保卡會解封。
如果社保處於轉移期間，辦理好所有轉移手續後，社保卡就會自動解除封存狀態。
如果社保卡因掛失而處於封存狀態，需要找到原社保卡進行解掛操作或辦理新的社保卡後，就能解除封存狀態。
如果社保卡的社保功能未啟用，可以到社保卡服務網點或通過線上服務等渠道啟用社保卡的社保功能。
如果是全日制在讀學生，需要前往人社局視窗諮詢並準備相關材料，如身份證明、全日制脫產學習的證明等。如果符合退保條件，填寫退保申請表，並與繳納單位溝通，提供相應材料。如果繳納單位同意退保，與其一起到人社局填寫表格並辦理手續。退保可能會影響一些權益，如醫保和住房公積金等，因此需仔細考慮。
以上是解除社保的常見方法，具體步驟和所需材料可能因地區而異。在進行相關操作前，建議先諮詢當地的社會保障部門或相關專業人士。