要讓自己能夠學習，可以嘗試以下幾種方法：
制定明確的學習目標。設定具體、可量化的目標，比如每天學習的時間或每週的學習內容。
找到合適的學習方式。每個人的學習風格不同，找到適合自己的方式，如聽課、閱讀或實踐操作。
制定詳細的學習計劃。這有助於組織學習時間和任務，確保不迷失方向或遺漏重要內容。
利用多種學習資源。除了教材和課程，還可以利用互聯網、書籍、電視等渠道尋找學習資源。
持續反思和總結。在學習過程中，及時反思和總結有助於更好地理解學習內容，加深記憶，並發現不足之處。
緩衝放棄法。不想學習時，嘗試完成一箇小任務，如背幾個單詞或默寫一首詩。
人造自動化。將學習轉變爲一種習慣，使之自動化。
呼吸法。降低呼吸頻率至每分鐘4至6次，可提高意志力，幫助恢復自律。
克服拖延。識別並克服拖延的原因，如害怕失敗。
休克療法。設定一箇不學習的時段，之後可能會產生恐慌，促使改變。
人格法。將不想學習的念頭人格化，通過心理訓練提高專注力。
這些方法可以幫助你培養良好的學習習慣，提高學習效率。