測量罩杯大小的方法如下：
測量上胸圍。身體前傾45度，使用軟尺圍繞胸部最高點（即乳房的最高點）測量一週。確保軟尺緊貼皮膚，以獲得準確尺寸。
測量下胸圍。身體直立，軟尺圍繞胸部底部（即乳房下邊緣）測量一週。同樣確保軟尺緊貼皮膚。
計算上下胸圍差。罩杯大小是根據上胸圍和下胸圍的差值確定的。例如，如果上胸圍是86cm，下胸圍是75cm，則罩杯大小爲86減去75，即11cm。
對照尺碼錶確定罩杯型號。根據上下胸圍的差值，對照尺碼錶找到相應的罩杯型號。例如，如果差值在7.5~10cm範圍內，則可能是A杯。
確定內衣尺碼。最後，根據下胸圍尺寸確定內衣的尺碼。例如，如果下胸圍是75cm，則內衣尺碼可能是75。
這個過程可能會稍微複雜，但通過正確的測量和對照尺碼錶，可以確保選擇到合適的內衣尺寸。