意志力是什麼

意志力是一個心理學概念，指的是一個人自覺地設定目標，並根據這一目標來支配和調節自己的行動，克服各種困難以實現目標的品質。

意志力涉及心理功能或身體器官對決心的服從，體現了決心、恆心和信心。它是一種精神力量，能夠引導人的行為，幫助人們克服衝動，專注於實現長期目標。意志力挑戰中獲勝的關鍵在於學會利用原始本能，而不是反抗這些本能。自控力是意志力的一個重要方面，它不僅與心理有關，還與生理有關。在面對誘惑或挑戰時，能夠調動自己的生理和心理資源來控制自己的行為，顯示出意志力的力量。