感恩正念是一種非常有益的心態和修行方式，它可以幫助人們更好地理解自己、感受自己，並且對身邊的人、事、物更加包容、尊重和感激。以下是一些關於感恩正念的積極影響：
1. 提高幸福感：感恩正念可以增強人們內心的滿足感和幸福感，有助於減輕負面情緒，如焦慮和抑鬱。
2. 增強自我意識：通過感恩正念，人們可以更好地了解自己的情緒、想法和身體感覺，從而更好地掌控自己的思維和行為。
3. 提升專注力：感恩正念可以幫助人們更好地專注於當下，減少分心和焦慮，從而提高工作效率和創造力。
4. 增強人際關係：感恩正念可以幫助人們更好地理解和尊重他人，從而建立更加健康、和諧的人際關係。
5. 減少壓力和焦慮：感恩正念可以幫助人們更好地應對壓力和焦慮，通過放鬆身心、減少負面情緒的積累，從而更好地應對生活中的挑戰。
總之，感恩正念是一種非常有益的心態和修行方式，它可以幫助人們更好地理解自己、感受自己，並提升自身的幸福感和生活質量。無論是在生活中還是在工作中，我們都應該積極實踐感恩正念，珍惜當下，感恩身邊的人和事。