感恩經第二式或第三式都有其適當之處，具體取決於個人的需求和感受。
感恩經第二式通常被認為是一種能夠減輕壓力和焦慮的練習。通過這個練習，人們可以集中注意力在感恩和欣賞自己的身體、感覺和環境上。這種練習可以幫助人們放鬆身心，減輕緊張和壓力，增強自我意識和自我接納程度。對於那些感到壓力和焦慮的人，這個練習可能非常適合他們。
感恩經第三式則強調對身邊人的感恩。通過這個練習，人們可以反思自己身邊的人，包括家人、朋友、同事和陌生人等，並表達對他們所做的一切的感激之情。這種練習可以幫助人們意識到身邊人的價值和重要性，增強人際關係，並提高感恩和愛的意識。對於那些想要加強對身邊人的感激之情的人來說，這個練習可能非常適合他們。
總之，無論是感恩經第二式還是第三式，它們都可以幫助人們培養積極的心態和情感，增強幸福感和滿足感。選擇哪一個練習取決於個人的需求和感受，可以嘗試一下看看哪種方式更適合自己。