成人生長激素分泌過多，可以導致巨人症和肢端肥大症。如果成年後還想通過生長激素長高，建議諮詢醫生，了解原因並制定合理的治療方案。
同時，身高也與遺傳因素、環境因素、生活習慣等有關。如果父母的身高較高，那么遺傳因素可能會限制身高增長的空間；相反，如果父母的身高相對較矮，通過改善生活習慣、睡眠習慣和增加營養食物的攝入可能有助於促進身高增長。
此外，保持適當的運動也有助於增高。瑜伽和拉單槓等運動可以幫助拉伸身體肌肉和骨骼，促進身體的長高。同時保持心情舒暢，注意勞逸結合也有助於身高的發育。
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