成都到若爾蓋的自駕游攻略如下：
第一天：從成都出發，前往川主寺，沿途可以欣賞疊溪海子的美景，並在松潘古城停留遊覽。
第二天：沿著九紅草原風光路前往若爾蓋，途中會經過日乾喬大沼澤，這裡曾是紅軍長征的必經之路。
第三天：在若爾蓋可以遊覽小花海，觀看土撥鼠，並前往黃河九曲第一灣和河它溫泉谷。
第四天：如果有時間，可以遊覽月亮灣和黃河九曲第一灣，晚上返回成都。
此外，若爾蓋大草原的平均海拔為3500米，可能會有輕微的高原反應，建議攜帶厚衣服和防曬用品。以上行程可以根據個人時間和興趣進行調整，祝你旅途愉快！