我理解你的困擾。如果你不想上學，這可能有很多原因。首先，我建議你和你的父母談談你的感受和想法。他們可能能夠提供一些幫助和支持。
然而，上學是一個重要的階段，它可以幫助你學習新的技能和知識，建立社交網路，為未來的生活做好準備。如果你仍然對上學感到困擾，以下是一些建議：
1. 嘗試與學校老師或輔導員交流，尋求他們的幫助和建議。他們可能會提供一些技巧和方法來幫助你適應學校環境。
2. 探索你的興趣愛好，將注意力集中在這些方面，尋找相關的學習機會。這些興趣愛好可以成為你的動力，讓你感到更加有趣和充實。
3. 如果你感到困惑或害怕，嘗試尋求朋友或同學的幫助。他們可能會提供一些支持或建議，讓你感到不再孤單。
4. 與你的父母或其他成年人建立聯繫，讓他們了解你的感受和需要。他們可以為你提供更多的支持和鼓勵，並幫助你應對學校的挑戰。
記住，你並不是一個人在面對這些問題。你可以向周圍的人尋求幫助和支持，與他們一起找到解決問題的方法。如果你仍然感到困擾或需要更多的幫助，請考慮尋求專業諮詢或治療。