有時候，你可能會感到什麼都不想做，這可能是由於多種原因造成的。隨着年齡的增長，身體的精力和各項機能可能會有所下降，導致做一些事情變得比較費勁和累人。這種情況下，你可能會有很多事情要做，但不知道從哪裏開始，或者短期內看不到結果，從而感到沮喪和放棄。
另外，家庭、工作等外部壓力可能會讓你感到喘不過氣來，沒有時間和精力去做其他事情。當你只有一點時間時，可能只想休息或玩手機，而不是去做其他事情。
還有一種可能是你是一箇完美主義者，對自己要求很高，一旦開始做某事就想要做到最好，讓自己和別人都滿意。但這種心理可能會導致過度糾結和自我否定，從而感到內耗很大，最終選擇放棄。
此外，你內心可能有一些抗拒去做某些事情，因爲你更想做其他的事情，但可能由於工作或其他責任而不得不做不願意的事情，這可能會導致你感到磨蹭和焦躁。
有時候，這種狀態可能是由於焦慮或抑鬱症狀，影響到你的正常生活。在這種情況下，建議到精神衛生專業機構諮詢，進行規範治療和心理治療。保持規律作息，進行放鬆訓練，及時疏導不良情緒也是很重要的。
最後，這種現象也可能是因爲某些事情達不到你的預想目標，讓你感到沒有激情去完成。在這種情況下，你可能會覺得玩手機或其他活動更能給你帶來快樂。
如果你感到什麼都不想做，建議你嘗試找出背後的原因，並採取相應的措施來改善你的狀態。這可能包括調整你的心態、尋求專業幫助、參與一些放鬆的活動，或者改變你的日常生活習慣。