練習手指轉球的方法如下：
選擇合適的球。使用籃球，最好選擇氣不足的球，因爲這樣的球重心較低，更容易控制。
練習基本技巧。先嚐試用一隻手將球旋轉起來，開始時不要試圖用手指接球，以免受傷，可以先用剪刀剪短手指甲。
練習穩定旋轉。當能夠用一隻手平穩地旋轉球時，可以開始嘗試用手指輔助旋轉，旋轉球時，手指應保持彎曲，不要伸得太直，以便於更好地控制球和維持平衡，球不要拋得太高，以免手指受傷。
練習拋球和接球。在旋轉球的同時，可以用非慣用手輔助，確保兩隻手的動作同時進行，球拋起後，應保持手腕水平向上，以保持球的穩定。
練習不同動作。可以嘗試胯下換手、頭頂旋風、背後換手等動作，這些動作可以提高手指的靈活性和協調性，但要注意安全，避免球砸到自己。
持續練習。手指轉球需要時間和練習，不要因爲一開始的困難就放棄，多練習，找到手感，就可以逐漸掌握這項技能。
此外，可以通過觀看相關視頻或參加籃球訓練課程來提高技巧。