查看手機下載記錄的方法取決於你使用的是哪種類型的手機和作業系統。以下是一些常見的方法：
套用市場安裝記錄。打開套用市場；點擊「我的主頁」然後選擇「安裝管理」；點擊右上方的「記錄」選項，這裡你可以查看到最近的安裝記錄。
使用數據恢復軟體。對於需要恢復刪除的檔案，可以使用數據恢復軟體如易我數據恢復嚮導或開心手機恢復大師。這些工具可以幫助恢復刪除的微信聊天記錄、照片、通訊錄等數據。通常，你需要將手機連線到電腦，並使用特定的軟體來掃描和恢復數據。
微信自動修復功能。如果是微信聊天記錄丟失，可以在微信中通過「我」-「設定」-「幫助與反饋」使用微信的自動修復功能。但請注意，這僅適用於由微信故障導致的數據丟失，對於手動刪除的聊天記錄則無效。
請根據你的具體需求和手機類型選擇合適的方法。如果你不熟悉這些操作，建議謹慎進行，或尋求專業技術人員的幫助。