恢復手機中意外刪除的檔案，可以採取以下幾種方法：
檢查資源回收筒/垃圾箱。部分手機系統設有類似計算機資源回收筒的垃圾箱功能，您可以嘗試在手機的資源回收筒/垃圾箱中查找誤刪的檔案。
使用雲備份。如果您使用了Google、小米雲、華為雲等服務的雲備份功能，您的檔案可能會自動備份。您可以登錄這些服務查找並恢復您刪除的檔案。
使用檔案恢復軟體。類似於計算機上的檔案恢復工具，手機上也有一些檔案恢復套用，例如Mobisaver等。這些套用可以幫助您掃描並嘗試恢復被刪除的檔案。恢復成功率可能因手機型號、檔案類型和刪除時間而異。
使用計算機進行恢復。如果手機無法自行恢復檔案，您可以嘗試用計算機連線手機。請確保您的手機設定為檔案傳輸模式，以便計算機可以訪問其存儲。使用檔案恢復軟體掃描手機存儲，嘗試恢復已刪除的檔案。請注意，儘快採取行動並避免向手機存儲器寫入新數據，以增加恢復成功的可能性。
專業數據恢復服務。對於安卓手機，即使手機摔壞、進水、無法開機或進不了系統，也可以直接恢復數據，提取包括微信、QQ等所有信息。蘋果手機同樣可以恢復所有資料，包括微信、QQ聊天記錄等，無需密碼。
使用特定軟體進行恢復。對於安卓手機，可以授權root許可權後使用特定軟體從指定存儲位置恢復檔案。例如，刪除照片後，可以選擇照片的檔案類型進行恢復。這些軟體通常支持多種檔案格式，並允許您對檔案大小進行篩選設定，以減少恢復時間。掃描完成後，找到的檔案需要重新保存。
請根據您的具體情況選擇合適的方法進行嘗試。