如果您在運動時不慎手滑，可能會受到不同程度的傷害，如韌帶扭傷、肌肉拉傷或表皮擦傷等。以下是根據不同情況的處理建議：
韌帶扭傷或肌肉拉傷：
應立即採取冷敷方法減輕腫脹和疼痛。
及時去醫院進行X線檢查，以排除骨折的可能性。
如果沒有骨折，可以在受傷24小時後塗抹紅花油或傷痛酊，並口服三七傷藥片和氯唑沙宗片治療。
注意休息，避免手腕用力。
表皮擦傷：
可以使用碘伏進行消毒。
口服頭孢維生素C片，避免辛辣刺激性食物，多喝水促進代謝。
避免劇烈活動，有助於恢復。
如果手指頭掉了皮或有外傷，需要去醫院進行清創處理和消毒。
如果傷口較大，可能需要縫合手術。
應嚴格遵守無菌技術操作，24小時內注射破傷風抗毒素。
手指頭表皮損傷：
應立即就醫或自行用碘伏消毒。
近期不要活動，過幾天就會好轉。
可以適當口服活血化瘀藥物，如三七片。
注意不要沾水，好好休息，均衡飲食。
總之，根據受傷的具體情況，選擇適當的治療方法。如果情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。