手錶不走的原因可能有很多，具體取決於手錶的類型。對於石英表：
電池電量不足：長期不佩戴可能導致電池電量耗盡。解決方法是更換新電池。
電路板故障、振子損壞：這些內部組件的問題會導致手錶停止工作。需要專業維修。
輪齒之間有灰塵或異物：這會使輪系之間被卡住。需要清理或維修。
對於機械錶：
動力不足：全自動機械錶依靠手臂擺動上弦，如果活動量不足，發條勢能不足，導致走時不穩定。
機芯、齒輪等零部件鬆動或錯位：不小心磕到或摔到手錶可能導致內部零件損壞。
發條變緊：長期使用後，發條可能變緊，引起上條機構故障。
無論是石英表還是機械錶，都需要定期保養，包括清理輪系間的灰塵與異物、保證手錶的密封性、加油潤滑以減低零件磨損率等。如果手錶是電子表，長期不佩戴可能導致時間不準或不走，此時應調整時間並校準。
總之，如果手錶不走，建議首先檢查電池和動力源，然後考慮是否需要專業維修或保養。如果自己無法確定問題所在，應將手錶送到專業的維修店進行檢查和維修。