打字很卡可能有多種原因，具體取決於您使用的是電腦還是手機。以下是一些常見的原因和解決方法：
電腦打字卡頓的原因：
軟體開啟過多：後台運行的軟體過多，占用大量記憶體，導致電腦運行速度變慢，影響打字速度。解決方法是關閉不用的多餘軟體。
電腦快取垃圾過多：瀏覽網頁、看視頻、玩遊戲等過程中產生的快取垃圾堆積，影響電腦反應速度。解決方法是定期清理垃圾。
輸入法版本過舊：輸入法版本過舊可能導致自身問題，影響打字速度。解決方法是更新輸入法。
開啟的程式占用記憶體過大：某些程式占用CPU資源大，特別是在低配電腦上運行高配軟體時，會導致打字卡頓。解決方法是關閉這些占用記憶體大的程式。
電腦溫度過高：特別是在夏天，電腦溫度容易升高，影響性能。解決方法是清理電腦灰塵。
C糟占用檔案過多：C糟檔案過多可能導致電腦變卡。解決方法是恢復出廠設定或重灌系統。
同時開啟的程式過多：同時開啟的程式越多，對電腦硬體的損耗就越大，導致機器反應慢。解決方法是關閉其他開啟的程式。
Word中設定了「鍵入時檢查拼寫」：這可能導致打字時卡頓。解決方法是取消該項設定。
手機打字卡頓的原因：
CPU性能不足：CPU性能不足是無法更改的。解決方法是通過清理手機來釋放記憶體。
記憶體不足：記憶體不足可以通過清理手機來釋放記憶體。例如，自動刪除簡訊、刪除不常用的APP、清理瀏覽器快取等。
請根據您的具體情況選擇合適的解決方法。