打羽毛球的最佳身高因個人而異，但根據世界排名前100的優秀羽毛球運動員的數據，身高在180至181厘米的運動員數量最多。
對於青少年選手，隨著年齡的增長，建議的身高標準也有所不同，例如，13歲以下的選手身高儘量達到140厘米左右，而13至15歲的選手儘量達到160厘米以上，15至18歲的選手儘量達到170厘米以上。成年男性最好達到172厘米以上。
此外，國際級男子羽毛球運動員的身高平均在1.71至1.90米之間，優秀女子羽毛球運動員的身高約為1.66米。這些數據可以作為一般指導，但每個人的身體條件和能力都是獨特的。