打自己屁股的方法包括但不限於以下幾種：
使用工具：可以選擇使用鐵尺、木棍、衣架、皮帶等工具。鐵尺雖然疼痛但聲音響亮，木棍則疼痛但聲音較小。如果家中有人的話，可以使用木棍的側面打，這樣既疼又不會有太大的聲音。
自製工具：可以使用藤條或竹板。在使用藤條之前，可以先將其放入鹽水中泡一晚上，使用燒開的熱水並多加鹽，這樣可以使打擊更加疼痛。
姿勢：建議趴在沙發上，屁股下面墊上幾個枕頭以提高打擊的效果。
力度：如果是自己打，就不要心軟，下手要狠。如果是別人打，就使勁打。打的時候要往屁股下面放1~2個枕頭。
次數：如果犯了嚴重的錯誤，可以拿出1.5～2米的竹板打100～400下屁股。如果犯的不是那麼嚴重的錯誤，就打10～50下，不用下手這麼狠。
注意事項：雖然以上方法可以使屁股產生明顯的疼痛感，但最好不要採取這種惡作劇，否則可能會導致臀部的血液循環受到影響，出現淤青腫脹的問題。有可能會影響到正常的坐姿，需要及時在醫生的指導下，通過服用活血化瘀改善血液循環的藥物治療。