刷新技嘉主機板的BIOS通常涉及以下幾個步驟：
下載BIOS檔案。訪問技嘉官網，根據主機板型號下載最新的BIOS檔案。確保檔案已解壓並保存在FAT32格式的隨身碟中。
準備啟動隨身碟。製作一個啟動隨身碟，以便在BIOS更新過程中使用。這通常涉及將隨身碟格式化為FAT32檔案系統。
進入BIOS更新模式。開機時按下特定的鍵（如F2、F12、DEL或END）進入BIOS設定。在BIOS選單中，找到Q-Flash或類似的選項，這通常位於「高級」或「工具」選單下。
開始刷新BIOS。選擇Q-Flash或其他類似的BIOS更新工具，選擇隨身碟中的BIOS檔案，並執行更新過程。更新過程中，系統可能會要求確認操作，以確保不會意外中斷更新過程。
完成BIOS更新並重啟。更新完成後，系統會提示重啟。按照提示操作，讓系統完成自動重啟和BIOS自檢過程。
請注意，更新BIOS是一個謹慎的過程，確保在更新前備份原有BIOS檔案，以防更新過程中出現錯誤。如果不熟悉這些步驟，建議參考技嘉主機板的用戶手冊或聯繫技嘉客服以獲得幫助。