投資健康人生主要講了以下幾點：
1. 健康的重要性：每個人都應該意識到健康是第一財富，健康的生活方式可以帶來長期的好處，而疾病和痛苦是無法用金錢買到的。
2. 均衡飲食：合理搭配食物，攝入足夠的營養物質對於身體健康非常重要。
3. 鍛鍊身體：適量的運動有助於增強身體免疫力，預防疾病，保持心理和精神上的健康。
4. 戒菸限酒：吸菸和過量飲酒都會對身體健康造成負面影響，應該儘早戒菸限酒。
5. 心理健康：心理和精神健康同樣重要，要學會調節情緒，減輕壓力，保持積極樂觀的心態。
6. 定期健康檢查：定期進行健康檢查可以及時發現和治療疾病，預防嚴重後果的發生。
7. 合理用藥：正確使用藥物，遵循醫生的建議，可以有效地治療疾病，減少藥物副作用。
8. 個人衛生：個人衛生也是健康的重要組成部分，要注意個人衛生習慣，預防傳染病。
總的來說，投資健康人生強調了健康生活方式的重要性，以及如何通過均衡飲食、鍛鍊身體、戒菸限酒、心理健康、定期健康檢查、合理用藥、個人衛生等方面來保持和促進健康。